Es ist leicht, sich ablenken zu lassen. Konzentriert zu bleiben ist schwieriger?

Wie lange können Sie sich konzentrieren, ohne an etwas anderes zu denken als an die anstehende Aufgabe?

10 Sekunden, 30 Sekunden, länger?

Sie müssen keine neuen Rekorde aufstellen, denn wenn Ihnen schon nach 20 Sekunden etwas anderes in den Sinn kommt, ist das völlig normal. Wie gehen Sie mit Ablenkungen um? Schließlich wollen Sie doch mit Ihrer Aufgabe vorankommen, nicht wahr?

Ich muss zugeben, dass ich immer froh bin, wenn ich abgelenkt werde, denn manche Aufgaben können manchmal ziemlich unangenehm sein. Der Nachteil von Ablenkungen ist, dass wir mehr Zeit brauchen, um uns wieder der eigentlichen Aufgabe zu widmen, und das ist einfach unproduktiv. Außerdem macht uns ein abschweifender Geist auf Dauer eher unglücklich, wie Matthew A. Killingsworth und Daniel T. Gilbert in ihrer inzwischen berühmten Studie aus dem Jahr 2010 feststellten.

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