
Achtsamkeit
Was Schokolade mit achtsamer Innovation zu tun hat
Eine der ersten und grundlegenden Achtsamkeitsübungen ist die Rosinen-Übung. Da ich nicht so ein Rosinen Fan bin, nehme ich lieber Schokolade.
Eine der ersten und grundlegenden Achtsamkeitsübungen ist die Rosinen-Übung. Da ich nicht so ein Rosinen Fan bin, nehme ich lieber Schokolade.
Die gesundheitlichen Aspekte von regelmäßiger Meditation sind inzwischen unbestritten. Stress, Angst, Schmerzen oder zu hoher Blutdruck können gelindert werden.
Peter Schmidt
The Leader’s Guard
Mobil: 0170 779 54 64
ps@menschlichfuehren.com
menschlichfuehren.com
Trainer & Facilitator bei Potential Project
MBSR Achtsamkeitstrainer, Mitglied im MBSR-MBCT Verband
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